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ChitChat猜情寻\小朋友自残 不只求关注

发布时间:2019-05-17 03:40:46 来源:http://www.bicyclew.com

  爱情、友情、亲情遇到烦恼?欢迎写信同纪子倾一倾

  同事近日家庭聚会时,亲戚与15岁的女儿发生口角,女孩情绪激动之下竟即场以铅笔刺手,同事对此事担心得不能释怀,问如何劝止女孩的自残行为?

  孩子们自残的原因有很多,但归根究底是因为他们内心感到痛苦,却无法用言语表达出来。精神健康专家Steven Levenkron在其学术研究著作《Cutting》中说,自残的人“觉得身体的疼痛可以缓解内心的痛苦”。

  孩子自虐自残的行为是一种长期不被理解、不被信任和尊重的心理压抑和心理上自我防禦机制的消极的保护性反应,也是负面情绪的发泄。

  家长若想纠正孩子的自虐行为,可从三方面着手。第一,要好好聆听孩子,做孩子的垃圾情绪处理站,不要批判,让孩子感受到理解和支持。第二,若发现孩子有自残行为,千万不要以家长的姿态打压孩子,反而要心平气和地安慰沟通,帮助孩子理解自虐自残不能解决问题。第三,要帮助孩子寻找自己的优点,提升自信。

  有心理学家指出,孩子的负面情绪如果得不到正确的化解,会积压在内心,存於潜意识中,影响着今后的性格和心理。所以,当孩子出现负面情绪的时候,要让孩子接纳高低起伏的情绪,学会控制或正确的宣泄!

  比如,设立自己独处的“冷静空间”,也可以找父母、好友聊聊,还可以宣泄式的涂鸦画画,在纸上写下不满委屈再一一撕掉,对着厕所马桶吼叫再按按钮冲掉,也可以到户外跑步运动宣泄压力!

  电邮:keizi.lovebox@gmail.com

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