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[教学]最基础的快攻技能,但你不一定真的会!

发布时间:2019-03-21 17:00:07 来源:http://www.bicyclew.com
快攻怎么玩?快攻怎么玩?

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  实战中快攻,最重要的技巧是接球后全速上篮而不走步,可是要做到“全速上篮而不走步”的难度并不小。

  就算是NBA球员也不例外,你能数清布鲁尔走了多少步吗?

  快攻中接队友传球时我们需要运球且迈对脚步,调整惯用手上篮,要是接球后离篮筐太近,增加上篮难度。

  离得篮筐太远,那进攻威胁就会大大下降。

  大多人打快攻都有一个习惯,为了用特定的脚上篮(通常是左脚起跳右手上篮),接球时运一下再停顿一下,这样会给防守人追防的时间。

  在全速冲刺的情况下,最好是不运球,用任何脚起跳,在篮筐的任何一侧,使用任何一只手,包括左右两边的反手上篮。

  一、右侧

  左脚起跳右手上篮

  右脚起跳右手上篮

  右脚起跳左手上篮

  左脚起跳左手上篮

  二、右侧上反篮

  左脚起跳右手上篮、右脚起跳右手上篮

  右脚起跳左手上篮、左脚起跳左手上篮

  三、左侧

  左脚起跳右手上篮、右脚起跳右手上篮

  右脚起跳左手上篮、左脚起跳左手上篮

  四、左侧上反篮

  左脚起跳右手上篮、右脚起跳右手上篮

  右脚起跳左手上篮、左脚起跳左手上篮

  刚开始练习你会感到找不到平衡和感觉,但只要坚持练习就会变得自然,以后在实战中无论遇到什么情况或是刁钻的角度,你都不会感到惊慌。

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